Các Chỉ dẫn khi Xuất viện: Sử dụng Gậy

Bác sĩ của quý vị muốn quý vị dùng một cây gậy (cane). Cây gậy giúp quý vị được thăng bằng khi quý vị đang lấy lại sức lực và sự di động sau khi giải phẫu, sau một cơn bệnh, hoặc thương tích. Hiện có nhiều loại gậy khác nhau. Một vài loại chỉ có một mũi chống. Một số khác có bốn mũi chống để giúp giữ thăng bằng. Sau đây là một số các hướng dẫn tổng quát về cách sử dụng gậy.

Thay đổi trong Ngôi nhà của quý vị

• Sắp xếp trong nhà để giữ những vật dụng gì mà quý vị cần có sẵn trong tầm tay. Để mọi thứ khác tách biệt ra.

• Tháo bỏ những vật gì có thể làm cho quý vị té ngã như thảm hoặc dây điện.

• Dùng thảm khó trượt trong bồn tắm, các thanh vịn, ghế ngồi nâng cao nơi bồn cầu, và một ghế ngồi tắm vòi sen trong phòng tắm.

Hãy sẵn sàng để dùng Gậy

• Để cho đôi bàn tay của quý vị được tự do bằng cách dùng ba lô đeo lưng, túi đeo nơi hông, tạp dề, hoặc túi để mang đồ vật.

• Cầm gậy về bên mạnh hơn của quý vị (hoặc không bị thương) trừ khi bác sĩ bảo quý vị làm khác đi.

• Đứng thẳng người, nhớ để cho đầu gậy tới được chỗ gấp nơi cổ tay của quý vị. Cùi chỏ của quý vị cần cong lại một chút khi quý vị cầm gậy.

• Lắp một đầu bịt bằng cao su không trượt vào đầu gậy để ngăn cho khỏi bị trượt. (Nếu gậy của quý vị có bốn đầu bịt, thì bịt cao su vào mỗi đầu.) Thay (các) đầu bịt khi bị mòn.

• Nhớ cho bác sĩ hoặc điều trị viên vật lý biết nếu quý vị cảm thấy gậy của mình không ổn. Họ có thể kiểm tra sự vừa khít và bảo đảm là quý vị dùng gậy của mình đúng cách.

Đi lại với cây Gậy của quý vị

• Giữ cho gậy cách xa bàn chân của mình để quý vị không bị vấp té.

• Đi cẩn thận. Bàn chân bên không bị thương của quý vị và gậy chạm đất cùng một lúc.

• Bắt đầu đi bằng cách để gậy cách khoảng một bước ngắn phía trước quý vị; sau đó lê bước phía chân bị thương. Kết thúc bước đi bằng chân lành mạnh.

• Học cách leo bậc thang đúng cách. Đặt gậy trong bàn tay đối diện với bên bị thương (hoặc yếu hơn) Nếu được, bàn tay tự do nắm chắc lấy lan can cầu thang. Sau đó, bước lên bậc thang bằng chân bị thương cùng với gậy. Bước đi nhẹ nhàng, mỗi lúc một bước.

• Để bước xuống bậc thang, đặt bàn tay tự do lên trên lan can và gậy lên bậc thang đi xuống đầu tiên. Cho cẳng chân yếu của quý vị bước xuống trước, sau đó di chuyển cẳng chân mạnh hơn.

• Nhớ: Lên bằng chân lành và xuống bằng chân đau.

Theo dõi

Lấy hẹn khám theo dõi theo sự chỉ dẫn của nhân viên chúng tôi.