Инструкции после выписки из больницы: использование трости (Using a Cane)

Врач рекомендует Вам использовать трость (cane). Трость помогает поддерживать равновесие тела при восстановлении сил и подвижности после операции, болезни или травмы. Существует множество различных видов тростей. Некоторые имеют один наконечник. Другие имеют четыре наконечника для поддержания равновесия. Здесь приводятся общие рекомендации по использованию трости.

Изменения домашней обстановки

• Организуйте ваше домашнее хозяйство таким образом, чтобы все необходимые предметы находились у Вас под рукой. Уберите с дороги всё лишнее.

• Уберите с дороги коврики, электрические шнуры и всё, за что можно споткнуться и упасть.

• Используйте в ванной нескользящие коврики, поручни, высокое сиденье для туалета, стул для душа.

Подготовка к использованию трости

• Освободите свои руки, используя рюкзак, поясной кошелек, фартук или карманы, чтобы носить в них вещи.

• Держите трость в руке с более сильной стороны (или неповреждённой) тела, если врач не дал Вам других указаний.

• Убедитесь в том, что трость достигает изгиба запястья, когда Вы стоите прямо. Когда Вы держите трость, рука должна быть немного согнута в локте.

• Наденьте нескользящий резиновый наконечник на конец трости, чтобы не поскользнуться. (Если трость имеет четыре конца, наденьте наконечник на каждый из них.) При изнашивании наконечника смените его.

• Обязательно сообщите своему врачу или терапевту, если Вы не чувствуете себя уверенно с тростью. Они смогут проверить, соответствует ли размер трости, и используете ли Вы её правильно.

Ходьба с тростью

• Ставьте трость подальше от ног, чтобы не зацепиться за неё.

• Передвигайтесь осторожно. Нога той стороны тела, которая является неповрежденной, и трость должны опускаться на землю одновременно.

• Начните ходьбу, ставя трость приблизительно на один маленький шаг впереди Вас, затем наступайте на повреждённую ногу. Заканчивайте шаг здоровой ногой.

• Научитесь правильно подниматься по лестницам. Возьмите трость в руку с неповрежденной стороны (более сильной). Если возможно, возьмитесь свободной рукой за перила. Затем переместите повреждённую ногу вместе с тростью на ту же ступеньку. Передвигайтесь медленно, на одну ступеньку за раз.

• Чтобы спуститься по лестнице, возьмитесь свободной рукой за перила и поставьте трость на одну ступеньку ниже. Опустите Вашу больную ногу на одну ступеньку, а затем переместите туда же здоровую ногу.

• Помните: начинать подъем по лестнице следует со здоровой ноги, а спуск с больной.

Последующее наблюдение

Проходите контрольные осмотры в соответствии с указаниями медицинского персонала.