心脏病出院说明

在家里

• 务必制定一份所服的所有药物的清单。谨遵医嘱服药。确保知道关于药物和如何服用药物的说明。确保知道药房的位置，以便去配药。请勿漏服。如果药物无效，请与医疗保健人员沟通。你们可以一起想出其他治疗计划。

• 请记住，心脏病发作后需要一段时间才能恢复。在恢复时，计划至少放松 4 至 6 周。在医生同意后再恢复正常活动。

• 向医生咨询加入心脏康复计划的事宜。这有助于增强心脏和肺部，让您有更多的精力和信心。

• 如果感到抑郁，请告诉您的医生。心脏病发作后感到悲伤很常见。如果感到难以应付，应与人交流或寻求咨询，这一点十分重要。这些感觉通常会在一个月内消失。

• 如果感到胸痛，或蔓延至肩部、颈部或背部，请立即拨打 911。不要自己开车去医院。

• 请家人学习心肺复苏术 (CPR)。这是一项十分重要的技能，在需要时可以拯救生命。

• 学会自己测量血压和脉搏。记录结果。问问医生何时应该寻求紧急医疗护理。他们会告诉您哪种血压读数很危险。

生活方式改变

心脏病发作可能是由心脏疾病引起的。医疗保健人员将与您一同改变生活方式。这将有助于防止心脏疾病恶化。改变可能同时涉及饮食和运动。

饮食

您可能需要改变饮食，医疗保健人员将告诉您怎样改变。您可能需要去看注册营养师以获得关于饮食改变的帮助。这些变化可能包括：

• 减少脂肪和胆固醇的摄入量

• 减少盐（钠）的摄入量，特别是如果您有高血压

• 多吃新鲜的蔬菜和水果

• 吃瘦蛋白质，如鱼、家禽、豆类和豌豆，少吃红肉和加工肉

• 使用低脂乳制品

• 尽量少用植物油和坚果油

• 限制甜食和加工食品的摄入量，如薯条、饼干和烘焙食品

• 限制外出就餐的次数。外出就餐时要做出更健康的食物选择。

• 不吃油炸或油腻的食物，或饱和脂肪含量高的食物

锻炼

如果您过去没有积极锻炼，您的医疗保健人员可能会告诉您要多运动。您的医疗保健人员可能会根据您的情况推荐最适合您的运动项目。在运动前进行 5 至 10 分钟的热身，运动后冷静 5 至 10 分钟。

心脏复健计划

请咨询医疗保健人员了解关于心脏复健计划的信息。心脏复健是一个由医学人士监督的计划，旨在帮助患有心脏疾病的人。它的目的是改善心脏恢复情况和您的功能性能力。它还有助于您为日常活动做准备。参与此计划的人最近可能有过心脏病发作或做过心脏手术。它可以缓解您的症状并提升您的幸福感。心脏复健计划根据您的需求而设计。它由心脏科医生和心脏医疗保健团队监督。您的计划可能持续 6 周至一年。

心脏复健的目标是帮助缓解症状，并使您的心脏尽可能地恢复健康。计划可能包括：

• 锻炼计划。这使您更加健康，并有助于心脏更好地运转。

• 帮助您改变生活方式和习惯的课程。例如，帮助您戒烟的课程和支持。或者您可以参加营养课，学习更好的饮食方式。

• 压力调节。您将学习如何调节压力以消除焦虑。

• 咨询。这将帮助您了解您的具体情况，以及如何应对压力。

• 职业治疗。旨在帮助您做好准备，以恢复工作或管理日常活动。

其他改变

医疗保健人员还可能会建议您：

• 减重。如果您超重或肥胖，您的医疗保健人员将和您一起努力，以减去多余的体重。改变饮食习惯和多运动大有裨益。良好的目标是在一年内减少 10% 的体重。

• 戒烟。参加戒烟计划，提高彻底戒烟的可能性。您可以加入戒烟支持小组。或者咨询医生尼古丁替代产品或药物，以帮助戒烟。

• 学会调节压力。压力调节技巧帮助您处理家庭和工作生活中的压力。这将改善您的情绪，并减缓心脏的压力。

• 控制其他疾病。如果您患有糖尿病、高血压、肾脏疾病或高胆固醇，您的医疗保健人员将与您一起努力控制这些疾病。这些都是导致心脏病发作的危险因素。

后续

在离开医院后，确认自己掌握了所有关于医疗预约的细节。或遵医嘱复诊。

致电 911

如果出现以下状况，请立即拨打 911 ：

• 胸部疼痛，或疼痛蔓延到颈部、下颌、背部或肩部

• 新近出现呼吸短促

何时致电医疗保健人员

如果遇到以下情况，请致电医疗保健人员：

• 头晕、眩晕或晕厥

• 心跳不规则或加快