السيطرة على الحمى (Fever Control) (لدى الكبار)

تكون الحمى رد فعل عادي من الجسم تجاه أحد الأمراض. ولا تكون درجة الحرارة مضرة في حد ذاتها،  فهي تساعد الجسم في الحقيقة على مكافحة العدوى. ليس عليك علاج الحمى إلا إذا كنت تشعر بدرجة شديدة من عدم الارتياح. 

الرعاية في المنزل

اتبع هذه الإرشادات العامة للعناية بنفسك في المنزل:

• إذا شعرت بسخونة، فعليك بفحص درجة حرارتك.

• التزم بارتداء الملابس الخفيفة، حيث سيساعدك ذلك على فقدان الحرارة الزائدة في الجسم من خلال الجلد. وتزيد الحمى إذا كنت ترتدي طبقات إضافية من الملابس أو تلتف بالبطاطين.

• تسبب الحمى فقدان الجسم للماء من خلال التبخر. أكثر من شرب السوائل. ومن بينها المياه والعصير والمشروبات الغازية الصافية، و الزنجبيل، وعصير الليمون.

أدوية الحمى

يمكنك تناول دواء الأسيتامينوفين (Acetaminophen) كل 4 إلى 6 ساعات في الحالات التالية:

• إذا كنت تشعر بدرجة شديدة من عدم الارتياح

• إذا ارتفعت درجة حرارتك عند قياسها عن طريق الفم إلى 100.4º فهرنهايت (38º مئوية) أو أعلى

إذا تعذر عليك تناول الدواء أو الاحتفاظ به في معدته، فاطلب من الصيدلي حبات لبوس أسيتامينوفين. ولن تحتاج إلى وصفة طبية للحصول على هذا الدواء.

إذا لم تتحسن الحمى في حدود 1 ساعة بعد استخدام عقار الاسيتامينوفين، فعليك بتناول الإيبوبروفين. إذا نجحت هذه الطريقة، فيمكنك متابعة تناول الإيبروفين كل 6 إلى 8 ساعات.

ملاحظة: إذا كان لديك مرض مزمن في الكبد أو الكليتين، فتحدث مع أخصائي الرعاية الصحية. قبل تناول هذه الأدوية. تحدث أيضًا مع مزود الرعاية الصحية إذا أصبت بقرحة في المعدة أو نزيف في القناة الهضمية.

إذا لم ينجح أي من الدوائين في تخفيض الحمى، فيمكنك التبديل بين الدوائين كل 3 إلى 4 ساعات. ولكن لا تفعل ذلك إلا بناءً على أمر من الطبيب. تناول ايبوبروفين على سبيل المثال. وانتظر 3 ساعات. ثم تناول اسيتامينوفين. وانتظر 3 ساعات. وبعدها تناول الإيبوبروفين، وهكذا. اتبع إرشادات الطبيب بالضبط.

ملاحظة: لا تقدم الأسبرين للأطفال دون سن 18 عاماً عند إصابتهم بالحمى، حيث يمكن للأسبرين أن يسبب آثارًا جانبية خطيرة مثل تلف الكبد ومتلازمة راي. وعلى الرغم من ندرة هذه المتلازمة، فإنها تمثل مرضًا خطيرًا جدًا يصيب الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 15 سنة. وترتبط هذه المتلازمة ارتباطًا وثيقًا باستخدام الأسبرين أو الأدوية التي تحتوي على الأسبرين أثناء عدوى فيروسية.

العناية في مرحلة المتابعة

تابع مع أخصائي الرعاية الصحية لمعرفة ما إذا كانت حالتك ستتحسن بعد 48 ساعة.

اتصل بمقدم الرعاية الصحية في الحالات التالية:

• ارتفعت الحمى لديك بمقدار درجة واحدة (1) فوق درجة الحرارة العادية واستمرت لمدة 24 إلى 48 ساعة.

• أو إذا أخبرك طبيبك بالاتصال به بناءً على حالتك الصحية.

• بالنسبة للسيدات، ينبغي إبلاغ الطبيب في حالة الحمل.

• إذا خضعت لعملية جراحية أو أي إجراء طبي آخر، أو إذا كنت قد خرجت للتو من المستشفى.

اتصل بمقدم الرعاية الصحية في الحالات التالية:

• في حالة الإصابة بحمى استمرت أكثر من 3 أيام، حتى من دون أعراض أخرى

• ارتباك أو صعوبة في التفكير

• صداع أو تيبس في الرقبة

• ظهور بقع حمراء صغيرة مسطحة وأرجوانية على بشرتك

• انخفاض ضغط الدم

• تسارع معدل نبض القلب

• تسارع معدل التنفس

• ارتفاع درجات الحرارة عن 104 درجة فهرنهايت (40 درجة مئوية) أو أقل من 95 درجة فهرنهايت (35 درجة مئوية)

• حمى تصيبك في غضون شهر بعد زيارة دولة تنتشر بها الملاريا، فهي تمثل مرضاً خطيراً، يمكن للحمى أن تشير إلى الإصابة بالملاريا حتى لو كنت أخذت دواء للوقاية منها، فالدواء لا يعمل في جميع الحالات.

• استخدام الأدوية المثبطة للمناعة. وهي عبارة عن أدوية تقمع جهاز المناعة، مثل بريدنيزون (Prednisone)، والعقاقير المضادة للسرطان، والأدوية المعالجة لحالات لفظ الجسم للأعضاء المزروعة. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كانت أدويتك تقمع نظام المناعة لديك، فاستفسر من مقدم الرعاية الصحية.

متى تتصل برقم 999

اتصل برقم 999 في الحالات التالية:

• كان لديك صعوبة في التنفس أو ضيق في التنفس

• عدم الاستجابة

تذكير هام

اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا أصابتك الحمى بعد زيارة مكان تشتير فيه الإصابة بأمراض معدية، فكثير من الناس يصابون بفيروس البرد أو غيرها أثناء السفر، لكنه عادةً ما يزول دون مشكلة. ولكن، بعض الأماكن تنتشر بها أمراض أكثر خطورة. في حالة الإصابة بحمى ترتبط ببعض الأعراض الأخرى، فقد يعني ذلك أن لديك مرضًا خطيرًا. من بين الأعراض الواجب مراقبتها هناك الإسهال، والطفح الجلدي، ولدغ الحشرات، والقروح الجلدية، أو الالتهابات. قد يسألك مزود الرعاية الصحية عما يلي:

• ماذا فعلت في رحلتك

• طول مدة إقامتك بها

• مكان إقامتك (فندق، منزل الأسرة، خيمة)

• ماذا أكلت وماذا شربت

• ما إذا كنت قد تعرضت إلى قرصات الحشرات أو غيرها من الهوام

• ما إذا كنت قد سبحت في المياه العذبة

• ما إذا كنت مارست الجنس أو حصلت على وشم أو ثقب أثناء تواجدك هناك

للحصول على معلومات إضافية، راجع من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها على عنوان wwwnc.cdc.gov/travel/destinations/list للحصول على مزيد من المعلومات حول الأمراض المعدية المحددة في المناطق التي سافرت إليها.