踝關節骨折

家庭護理

• 您將獲得夾板、石膏或靴子，以防止踝關節移動。除非另有說明，否則請使用拐杖或助行器。未經您的醫療保健提供者的允許，不要使受傷的腿承重。可以在許多藥店和外科或骨科用品商店租用拐杖和助行器。不要使夾板承重。它會破裂。

• 抬起腿以減輕疼痛和腫脹。睡覺時，在受傷的腿下放一個枕頭。坐下時，支撐受傷的腿以抬起腿。這在最初的 48 小時內非常重要。

• 將冰袋放在受傷部位不超過 15 到 20 分鐘。在最初的 24 到 48 小時內，每 3 到 6 小時這樣做一次。在接下來的 2 到 3 天內，每天使用冰袋 3 到 4 次，然後根據需要緩解疼痛和腫脹。要製作冰袋，將冰塊放入頂部密封的塑料袋中。用乾淨的薄毛巾或布包住塑膠袋。切勿直接將冰塊或冰袋放在皮膚上。您可以將冰袋直接放在石膏或夾板上方。當冰融化時，請注意不要弄濕石膏或夾板。

• 始終保持石膏、夾板或靴子完全乾燥。洗澡時用 2 個大塑膠袋保護石膏、夾板或靴子，防止其沾水。在袋子外面套另一個袋子。用膠帶或橡皮筋系住每個袋子頂部。水仍然可以滲入。所以最好讓石膏、夾板或靴子遠離水。如果靴子或玻璃纖維石膏或夾板弄濕，請在涼爽的環境下用吹風機將其吹乾。

• 你可以使用非處方止疼藥來止疼，除非醫生給您開了其他止疼藥。如果您患有慢性肝病或腎病、胃潰瘍或胃腸道出血或服用過血液稀釋劑，請在使用這些藥物之前諮詢您的提供者。

復診

在 1 週內或按照建議接受您的醫療保健提供者的復診。這是為了確保骨骼正常癒合。如果您打了夾板，則可在復診後將其更換為石膏或靴子。

如果拍攝了 X 光片，您將被告知任何可能影響您的護理的新發現。

何時獲得醫療建議

如果發生下列任何情況，請立即給你的保健提供者打電話：

• 石膏繃帶或夾板變濕或變軟

• 玻璃纖維石膏或夾板潮濕時間超過 24 小時

• 石膏或夾板下的緊繃感、潰瘍或疼痛加劇

• 腳趾腫脹、發冷、發青、麻木或刺痛

• 石膏或夾板鬆動

• 石膏或夾板有難聞的氣味

• 石膏或夾板出現裂縫或斷裂