壓力性損傷出院須知

防止壓力性損傷

• 每天檢查身體是否有皮膚發紅或開放性傷口的跡象。

• 至少每 2 小時轉動一次身體或改變姿勢。如果您自己動不了，請別人幫您移動。

• 如果您長時間坐在椅子上，每 15 分鐘移動一下身體。如果您自己不能動，讓別人每小時至少幫您挪動一次。

• 詢問可以幫助減輕皮膚壓力的產品。其中包括一些類型的床墊和泡沫或凝膠坐墊。

• 詢問聚氨酯預防性敷料。這些可以放在高風險的骨質區域，例如脊椎底部的大塊骨（骶骨）上。

• 不要使用甜甜圈形狀的坐墊或任何不能完全支撐您的坐墊。

• 鍛煉身體，盡可能保持靈活性。這也有助於改善您身體各部位的血液流動。繃緊然後放鬆肌肉。擺動手指和腳趾。轉動手腕和腳踝。如果您自己做不到，請尋求幫助。

• 如果需要，讓家人、朋友或護理人員每天曲伸您的胳膊和腿。這是為了防止變得僵硬。

• 保持皮膚清潔和溼潤。詢問您的醫療保健提供者使用哪些產品來清潔和保護皮膚。

• 健康飲食，多喝水以保持水分。如果您的醫療提供者建議，請向營養師尋求幫助。

注意壓力性損傷的跡象

如果您有以下任何一種情況，您就有更大的壓力性損傷風險：

• 身體部位幾乎沒有感覺（感知）

• 身體部位因定位或輔助設備而有持續的壓力

• 新的或反復的皮膚損傷

注意可能開始出現壓力性損傷的跡象，例如：

• 皮膚發紅或發黑，在緩解該部位壓力 30 分鐘後仍未好轉

• 皮膚龜裂、起泡、脫皮或破裂

• 開放性潰瘍有滲液

幫助自己痊癒

• 不要壓迫傷口和周圍區域。如果疼痛是在背部，試著側臥或俯臥。除非壓力解除，否則受壓傷口不會癒合。您必須隨時注意不要給這些部位施加壓力。

• 保持傷口清潔乾燥。防止尿液、糞便和任何濕氣進入。

• 不要按摩壓力性損傷周圍的區域。這會導致更多的組織損傷。

• 不要按摩身體的任何骨質部位。這些部位的骨頭正好位於皮膚下，緊貼著皮膚。

• 在沒有醫療幫助的情況下，不要觸摸或試圖撕去結痂。

• 諮詢您的醫療服務提供者有助於壓力性損傷癒合的產品。還有一些產品可以保護患處免受感染，並保護傷口周圍的皮膚。

複診

小而淺的潰瘍可以癒合，沒有任何問題。更嚴重的壓力性損傷需要密切複診。它們更可能迅速惡化並被感染。按照保健提供者的指示安排複診預約。

何時致電您的醫療保健提供者

如果您有以下任何一種情況，請立即致電你的保健提供者：

• 發燒達到  100.4° F ( 38C) 或以上，或您的保健提供者所指示的體溫。如果您發冷，請測量體溫。

• 傷口流液、出血或有氣味

• 傷口周圍發紅或腫脹

• 暈眩、頭暈或暈厥

• 您可以在患處看到更深的組織或骨骼