Cuidando de si mesmo caso você tenha insuficiência renal

Sua vida diária

Talvez você se pergunte como seu tratamento irá se encaixar no resto da sua vida. Mas, com algumas mudanças, você pode viver uma vida plena com insuficiência renal. Se você trabalha, converse com seu empregador sobre qualquer mudança que precise fazer em suas funções ou horários. Você pode notar que os seus níveis de energia aumentam e diminuem. E pode notar novos problemas físicos. Caso não consiga fazer as suas atividades cotidianas como antes, o seu médico pode sugerir tratamentos. Ou pode indicar fisioterapia.

Alimentos, bebidas e medicamentos

• Qualquer tratamento realizado limitará o que você come e bebe. Um nutricionista trabalhará com você. Ele ajudará a entender essas limitações. Você pode precisar se afastar de alimentos ricos em sal, potássio ou fósforo. 

• O tratamento significa tomar medicamentos. Alguns deles, é preciso tomar uma ou mais vezes ao dia. Outros são dados a você durante o tratamento ou durante as consultas. Faça uma lista dos medicamentos que toma. Mostre-a a qualquer médico que consultar. Também consulte o seu médico ou farmacêutico antes de tomar qualquer medicamento que não esteja na lista. Isso inclui a aspirina. Muitos medicamentos são eliminados ou processados pelos rins. A sua dosagem pode precisar ser ajustada pelo seu médico ou farmacêutico. Outros medicamentos podem prejudicar seus rins e podem não ser permitidos. Isso inclui o corante intravenoso (IV) injetado durante alguns exames corporais.

Fazendo escolhas saudáveis

Você pode fazer escolhas sobre seu estilo de vida que ajudarão o tratamento a funcionar melhor. Exercícios podem reduzir os efeitos colaterais do tratamento. Também podem ajudar a controlar seu peso e pressão arterial. Pergunte à equipe de saúde quais tipos de exercícios são bons para você.

Se você for fumante, é importante parar de fumar. Fumar estreita (contrai) os vasos sanguíneos e causa infecções. Os dois casos são perigosos para pessoas com insuficiência renal. Converse com a equipe médica sobre abandonar o hábito de fumar. 

Se tiver diabetes ou pressão alta, é importante controlar os seus níveis de açúcar e pressão sanguínea, conforme instruído pelo seu médico. Mantenha seu peso em uma faixa normal para o seu corpo. E mantenha seus níveis de colesterol controlados também. 

Use sempre uma pulseira ou colar de alerta médico. Carregue na sua carteira ou no seu celular uma lista com todos os seus medicamentos e médicos. Peça ao seu cônjuge ou parente próximo que faça o mesmo.

Como cuidar da sua saúde

Com o tratamento certo, é provável que você comece a se sentir melhor. Se seguir todas as orientações fornecidas e ainda assim não se sentir bem, informe isso ao seu médico. Talvez seja necessário fazer algumas mudanças no seu tratamento. Você precisará fazer exames regulares com seu médico.

Lista de verificação

Marque as afirmações abaixo que são verdadeiras no seu caso. Para cada afirmação que não circulou, peça a um médico para ajudá-lo a aprender o que precisa saber:

• Eu tenho uma lista de todos os medicamentos que tomo. 

• Eu sei com quem falar quando preciso de ajuda ou apoio. 

• Eu sei quais alimentos devo comer. Eu sei quanto devo comer.

• Eu conversei com um médico sobre exercícios.

• Eu tenho os nomes e os números de todos os meus médicos.

• Eu sei o que meu seguro cobre e o que não cobre.